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Angebot

Mein Angebot

Ich begleite dich dabei, bewusste und gesunde Ernährungsentscheidungen zu treffen – individuell, alltagstauglich und nachhaltig.


In der Beratung schauen wir gemeinsam auf deine Ziele, Gewohnheiten und Bedürfnisse, damit du langfristig das erreichst, was dir wichtig ist.

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Die Beratungen finden online via Teams statt. Termine vor Ort sind bei Bedarf mit Preisaufschlag möglich.

Ernährungsberatung

  • Gewichtsreduktion

  • Energie & Fokus im Alltag (z. B. Mittagstief)

  • Heisshunger besser verstehen & regulieren

  • Refluxbeschwerden lindern

  • Prävention Diabetes Typ 2

  • Mikronährstoffmängel

  • Gesündere Ernährung im Alltag

  • Ernährung ab 50+

Longevity /Prävention

  • Gesund, bewusst & genussvoll essen

  • Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

  • Prävention von Übergewicht & Diabetes Typ 2

  • Prävention chronischer Erkrankungen

  • Ernährung im Alter (ab 50+)

Zusatzleistungen

Manchmal braucht es mehr als klassische Beratung. Du kannst meine Leistungen flexibel ergänzen – so, wie es zu dir passt.

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  • Let's go Shopping 
    Gemeinsames Einkaufen für bewusstere Entscheidungen (Nährwerte, Inhaltsstoffe, Budget, Nachhaltigkeit).
    75 Minuten · CHF 150.– (exkl. Anreise, CHF 0.70/km)

  • Quick Calls:
    Motivations- & Support-Calls für Fragen, Unsicherheiten oder einen Extra-Push.
    3×15 Minuten · CHF 96.–
    Einzeln buchbar: CHF 32.– / 15 Minuten*     

  • Q&A via WhatsApp:
    Unkomplizierte Unterstützung zwischen den Terminen.
    Max. 15 Fragen · CHF 120.–*

Preise

  • Kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten)

  • Beratungs-Session (60 Minuten): CHF 120.–

  • Zusatzleistungen: siehe oben

 

Meine Beratung ist individuell, evidenzbasiert und praxisnah. Die Ausbildung erfolgte nach EMR; die formelle EMR-Zertifizierung ist aktuell noch ausstehend.

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* gültig während 6 Monaten nach Buchung

Das erwartet dich
Individualität
Auf deine Bedürfnisse, Lebensumstände und Ziele gehe ich individuell ein. Ich mache das möglich, was du dir wünschst und brauchst.
Realismus
Wir beginnen langsam und setzen Ziele, die du langfristig halten kannst. Keine leeren Versprechen, keine übermotivierten Ernährungspläne.
Aufklärung
Wir behandeln dein Anliegen. Gleichzeitig vermittle ich dir Wissen. Damit du Entscheidungen bewusst treffen kannst.
Ablauf

  1. Kennenlernen & Zielklärung

  2. Individuelle Ernährungsstrategie

  3. Begleitung & Anpassung im Alltag

Bereit, deinen Weg bewusst mit Genuss zu gehen?
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